Renovar o corpo pela força da mente

Espaços de relaxamento e reflexão, os centros de meditação convidam ao repouso da mente e do espírito. Estes locais de retiro estão disponíveis por toda a região algarvia.

Em Lagos, o SPA de saúde natural Moinhos Velhos, em que todos os projectos e programas são realizados na língua inglesa, promove um método supervisionado de juice fasting – dieta líquida – e um programa de desintoxicação que ajuda a renovar e a rejuvenescer o corpo.

Localizado na Fonte do Bispo, Tavira, o Monte Mariposa assume-se como um espaço comunitário de meditação. No coração da Natureza, em plena serra algarvia, este centro é um local ideal para férias alternativas. Entre as muitas actividades que propõe, destacam-se o Reiki, meditação, Ioga, Tai Chi, e os workshops para crianças.

Junto ao Parque Natural da Ria Formosa, a Quinta da Calma, um centro de Ioga e Cura Holística que invoca o puro relaxamento, oferece um variado leque de actividades para aqueles que procuram um espaço tranquilo, longe do stress. A quinta apresenta sugestões para todos os gostos, que vão do Ioga Integral, Tai Chi, ou terapias e tratamentos alternativos, que incluem acupunctura, leitura e harmonização dos Chacras e da aura, hipnoterapia, entre outros.